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Ginásio de Escalada em São Carlos

Atleta escalando fazendo boulder São Carlos Ginásio

Quero Escalar inaugura sua nova sede!

O dia 16 de Julho foi muito especial pra gente. No ano em que comemoramos 10 anos de existência, pudemos inaugurar nosso primeiro espaço físico. O que começou em 2012 como uma loja virtual, passou a ser também uma escola de Escalada em Rocha e, atendendo aos anseios de toda a comunidade escaladora da cidade, em 2022 montamos um local específico para a prática de Escalada de “boulder indoor” em São Carlos.

O espaço é um ambiente de entretenimento e lazer para que adultos possam conhecer e praticar escalada em paredes com inclinações de até 30º negativo. De um lado há paredes menos inclinadas e até uma parede “positiva”, popularmente conhecido entre os escaladores como “Slab” (rampa) para que os praticantes ao se desafiar, possam aprender movimentos de equilíbrio tão importantes na escalada em rocha. Por não depender tanto da força nos braços é ideal para quem está indo pela primeira vez poder se acostumar com a movimentação na vertical e aprender a cair nos colchões. Falando nisso, a segurança é garantida por esses colchões especiais chamados CrashPads, que amortecem qualquer queda seja ela inesperada ou não, de qualquer altura pois possuem mais de 20cm de espessura. Eles foram desenhados e produzidos especificamente para este fim e preenchem todos os espaços no chão entre as duas paredes! Após se habituar com as quedas e conseguir completar os desafios mais fáceis as pessoas naturalmente acabam buscando boulders (o nome dado aos desafios da parede de escalada quando não tem corda) nas outras paredes mais inclinadas.

Diego muito atento subindo no positivo (slab).

Para quem passou pelas paredes mais fáceis e quer experimentar boulders mais desafiadores, temos toda uma seção da parede com desafios marcados pela cor das agarras. Quem optar por um desafio azul só pode pegar e pisar nas agarras de cor azul. Quem optar pelo vermelho, só agarras vermelhas. Nesta parede há boulders mais acessíveis porém que requerem uma boa técnica de movimentação de quadril e pés. Se você não tem, é neles que você vai aprender. É nessa parede também que montamos vários boulders com agarras maiores e modernas num estilo mais dinâmico, nos moldes do que se tem visto em campeonatos da ABEE (Entidade que organiza os campeonatos no Brasil). Desse lado a parede tem aproximadamente 12m de extensão e não passa dos 3,5m de altura.

Do lado oposto temos outra parede com agarras de várias cores, misturadas. É a nossa Spray Wall. É uma parede mais contínua de 15, 30 e 20 graus de inclinação onde fazemos longas travessias em média entre 30 e 50 movimentos – cada movimento é uma agarra que você pega – podendo chegar a quantas você aguentar!. As travessias são marcadas por números, e é também nessa parede onde usamos giz pra marcar desafios rápidos com fins pedagógicos para ensinar alguma técnica durante as aulas particulares ou simplesmente propor um desafio para quem está começando. São aproximadamente 8,80m de largura e também não passa dos 3,5m de altura.

E se eu não conseguir?

Se você não conseguir você não entendeu bem do que se trata essa atividade. As pessoas não vem aqui para subir alguns desafios, superá-los e ir embora. As pessoas vem aqui para ficar tentando horas, as vezes semanas, o mesmo desafio até conseguir superá-lo. No começo você vai notar uma melhora muito grande na sua força, depois você vai perceber que aguentará por muito mais tempo ficar tentando os desafios que no começo em 20minutos/meia hora já te esgotavam. E aí você vai entender que tentar e cair não é falhar. É se aproximar cada vez um pouco mais do seu objetivo, seja ele mandar* um boulder de 6 agarras ou uma travessia com 40 agarras. Para isso é preciso estar presente com a mente focada. Igual na meditação mas com o corpo em movimento. Por isso, quanto mais você pratica, mais desconecta das aflições do mundo moderno e começa perceber que seu estado de atenção aumentou e lá fora você consegue executar atividades que antes pareciam intangíveis por serem complexas demais. A escalada traz benefícios físicos, mas é na mente que ela faz as maiores mudanças. Aumento da autoestima, sensação de bem estar, de pertencimento a um grupo que tem atividades saudáveis como principal ponto em comum, com uma abordagem construtiva, acolhedora e inclusiva são motivos suficientes pra você não se importar nem um pouco se hoje você não conseguiu superar um desafio. Aqui a evolução é observada no longo prazo, e o indicador é o bem estar social do indivíduo, não as conquistas individuais físicas (que as vezes podem até provocar o bem estar e o sentimento de sucesso). É ao processo que você deve se apegar, frequentar este espaço é pra ser agradável, tentar completar os desafios deve ser uma motivação é claro, mas se você manda ou não, não faz diferença. Então vem pra cá fazer parte dessa revolução na maneira como as pessoas interagem com seus corpos e com a comunidade. A gente que já escala já vem fazendo isso a um tempo, vem com a gente?

*A expressão “Mandar” é um termo usado na escalado para se referir a quando a pessoa consegue completar uma travessia ou um boulder.

E as crianças, podem também?

Claro que podem! Durante o horário de funcionamento aberto ao público em geral as crianças até 12 anos devem vir acompanhadas de um adulto responsável. Na primeira vez recomendamos que a mãe ou o pai escalem também para entender como funciona a dinâmica da escalada, mas nas vezes seguintes que a criança quiser voltar os pais não precisam escalar, apenas estar junto orientando a criança.

Aulas de Escalada para crianças com Pedagoga escaladora

Os pais que não puderem acompanhar as crianças durante os horários normais de funcionamento do Ginásio podem matricular seus filhos nas Aulas de Escalada com a professora/pedagoga Marisa. São aulas de 1h de duração em quatro turmas, sendo uma das 8:30 às 9:30 e outra das 9:30 às 10:30 às terças e quintas. São propostas atividades educativas na forma de jogos e brincadeiras em que as crianças precisam escalar (e gastar bastante energia) para completar os desafios.

Julia completando o desafio proposto sob a supervisão da instrutora.

Espaço de convivência

No fundo do nosso espaço tem uma área para guardar os tênis e as mochilas, máquina de café ao lado do bebedouro, dois banheiros e uma área do tipo “Mezanino” onde os mais experientes pode fazer seus alongamentos e aquecimento antes de escalar. Este mezanino ou segundo andar futuramente será um local de convívio onde as pessoas poderão descansar entre uma escalada e outra para descansar, interagir uns com os outros, acessar a internet, e até mesmo trabalhar remotamente.

Horário de Funcionamento

Estamos abertos de segunda a sexta-feira das 16 às 21h, exceto feriados. Pretendemos abrir aos sábados também em breve, então fique ligado nas nossas mídias sociais que postamos por lá as últimas novidades e comunicados.

Exceto feriados, que aproveitamos para ir escalar na rocha!

Tem sapatilha pra alugar?

Sim! Temos sapatilhas pra alugar. O valor é R$20 por dia, mas até dia 15 de agosto de 2022 estamos com a promoção de inauguração em que o aluguel é gratuito. Então aproveita e vem conhecer nosso espaço!

Quanto custa?

Temos vários planos pra você escolher. Você pode começar pelas diárias simples, ou optar pelo pacote com 10 diárias que sai mais em conta. Se você vai mais que uma vez por semana compensa fazer o plano Mensal, semestral ou anual. Escolha na tabela abaixo o plano que melhor te atende:

E pra escalar na rocha?

Oferecemos vivências de Escalada em rocha para pessoas ou grupos de iniciantes para escalar nos picos da região. O valor é R$550 pra uma pessoa, R$450 e R$400 por pessoa para grupos de 2 ou 3 pessoas respectivamente. Aqueles que estiverem devidamente matriculados em quaisquer planos semestral ou anual terão até 50% de desconto nas vivências de escalada em grupo. E no curso também, dependendo do tamanho da turma (no máximo 4 pessoas).

Que tal escalar montanhas também?

Cursos e reciclagens

Continuamos oferecendo o melhor curso de Escalada em Rocha “Pro” do interior paulista, são 4 dias de atividades práticas, e todos os que concluem o curso saem aptos a escalar em rocha sem a supervisão de um instrutor. Caso você precise apenas de uma reciclagem (pois ficou parado muito tempo, porquê o curso que vc fez não te preparou, ou nunca chegou a fazer curso mas sabe os procedimentos) entre em contato com a gente, muita coisa mudou e garantimos que vale a pena essa dose extra de informação atualizada sobre procedimentos de segurança e equipamentos que foram lançados no mercado nos últimos anos!

Reciclagem das técnicas e procedimentos de Segurança no Cuscuzeiro

Preciso agendar horário?

Não! Se você não conhece escalada e quer começar a praticar basta comparecer ao Ginásio quando estiver aberto (segunda a sexta das 16 às 21). Lá sempre terá um monitor pra te apresentar o local e te explicar como funciona a brincadeira. Nem sempre ele vai conseguir ficar com você o tempo todo pois a idéia é que você se divirta sozinho ou com seus amigos sem a necessidade de um instrutor o tempo todo. Caso você queira um instrutor te orientando e te ensinando 100% dedicado a você é só se matricular nas aulas de escalada que acontecem em horários alternativos.

Aulas de Escalada

As aulas de Escalada de 1:30h são oferecidas fora do horário normal de abertura do Ginásio uma vez por semana – mas tem lição de casa pra ser feita no ginásio antes da aula seguinte! Por enquanto os horários são de quarta-feira das 9 às 10:30 ou das 10:30 ao 12:00. Outras turmas poderão ser abertas em outros horários desde que haja demanda (ou seja, se você quer fazer aula em outro horário, é só pedir). Mínimo de 2 e máximo de 4 pessoas por turma. Para quem faz o plano mensal do Ginásio o valor das aulas é R$199,90 no cartão ou R$189,90 no pix e R$179,90 no crédito recorrente. Para quem faz o plano semestral ou anual do ginásio o valor das aulas é R$169,90 no cartão ou R$159,90 no pix e R$149,90 no crédito recorrente.

E a loja de equipamentos online?

Pouco antes de inaugurarmos o nosso ginásio demos um upgrade na nossa loja online: Ela está mais rápida, mais intuitiva e muito mais bonita e segura! Se você quiser comprar alguma coisa pode navegar pelo site, colocar tudo que você quiser comprar no carrinho de compras e finalizar a compra normalmente utilizando o código de cupom “retirarnoginasio” sem aspas para habilitar o frete grátis, a gente fatura seu pedido e leva lá pra você retirar. Para comprar magnésio é só passar lá no horário que estiver aberto, retirar e pagar ali na hora mesmo sem a necessidade de navegar pelo site. As sapatilhas de escalada também estão ficando lá, então se você quer comprar uma é só passar lá pra provar!

E onde fica?

Estamos na rua Sebastião Sampaio Osório, número 760, galpão 8. Fica entre a pista de Skate do Santa Felícia e a Padaria Planalto. Venha nos conhecer!

Tenho outra dúvida:

Só clicar no balãozinho do Whatsapp que aparece aqui nessa tela que você pode falar com a gente e esclarecer qualquer dúvida. Mas se tiver pressa, das 16 as 21h liga pois as vezes estamos lá atendendo e não conseguimos ficar atentos ao celular o tempo todo!

Nos vemos lá, hein!

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